Athlé forme santé

Depuis 2015, le CJF Athlé propose l'Athlé Forme et Santé, une offre de pratique destinée aux personnes qui recherchent le plaisir, le bien être et l'amélioration de leur santé à travers le sport. Cette offre comprend la marche nordique, le Nordic'fit, la Remise en forme, le Pilates et le Running'Fit. 

Nos entraineurs diplômés vous accompagnent dans votre parcours sport et santé !

Découvrez l'Athlé Forme Santé:

 

MARCHE NORDIQUE

Activité d’endurance de pleine nature qui allie de la marche dynamique et du renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

Le lieu des marches varie tous les deux mois. 

 

NORDIC FIT

Activité de renforcement musculaire et de cardiorespiratoire intégrée à la marche nordique sous forme d’un circuit training en musique.

 

REMISE EN FORME 

Renforcement musculaire de l’ensemble du corps, stretching et relaxation.

 

PILATES

Méthode de renforcement musculaire doux et profond avec un placement précis, mouvement contrôle associée à une respiration spécifique. 

 

RUNNING FIT

Activité d’endurance associant les séquences de footing, de la marche et de renforcement musculaire.